第七次全国人口普查数据显示，我国60岁及以上人口为2.64亿，占总人口比重18.7%。据相关预测，“十四五”期间，全国老年人口将突破3亿。前不久发布的《中共中央国务院关于加强新时代老龄工作的意见》，从健全养老服务体系、促进老年人社会参与、着力构建老年友好型社会等方面提出一系列举措，老龄化成为备受社会关注的话题。

　　与年轻人相比，老年人在体力、精力等方面处于弱势，传统观点认为，退休后理应在家里颐养天年。可现实中，许多老人退休后主动走出家门、积极参与社会。在他们眼中，老年期同青少年期、中年期一样，也是能够出彩的重要人生阶段。

　　积极参与社会，有助于老年人展现价值、实现价值。通过力所能及的灵活就业、回馈社会的志愿服务等，老年人积极融入社会，跟上时代步伐，贡献自己力量。在贵州榕江，退休教师陈国平踏上支教路;在江苏连云港，从市委党校退休的王佃宝加入护鸟行列，义务做鸟类“守护神”……越来越多老年人的价值观发生转变，在参与社会的过程中，收获荣誉感、自豪感、幸福感，在充实生活的同时实现了自我价值。

　　积极参与社会，有助于保持老骥伏枥、老当益壮的进取心，有益于老年人的身心健康。不断地学习可以促进大脑使用，延缓记忆力衰退;经常参与室外活动，既强身健体又陶冶情操;适当充实的工作还能锻炼专注力。研究与实践表明，老年人社会参与和自我的身心健康之间存在正相关关系。一般情况下，社会参与越活跃，身心健康状况就越好。

　　积极参与社会，有助于促进经济社会发展。据了解，国内60岁及以上人口中，拥有高中及以上文化程度的占13.9%，60至69岁的低龄老年人口占55.83%。这些老年人长期积累的知识、技能和经验，在众多领域具有独特优势。在山东济南，许多低龄、健康老年人组成“泉城金融卫士”宣传队，开展防范金融诈骗宣传，守护更多老年人的“钱袋子”;在重庆涪陵，七旬老人巧手编织芒草扫把，带动当地旅游业……越来越多的老年人利用自己的专长、爱好发挥余热，为促进经济发展与社会和谐作出贡献。

　　其实，重新就业、志愿服务也好，休闲娱乐、颐养天年也罢，都是老年人规划退休生活的选择。对于有精力、有意愿继续参与社会服务和建设的老年人，社会首先应给予足够的尊重与包容。同时，也要为老年人继续发挥作用搭建舞台、创造条件。比如，增设老年大学或专门机构，推动各领域适老化转型升级，健全老年人社会优待制度体系，不断优化养老、孝老、敬老的社会环境等。

　　老有所为，不仅可以延伸生命的长度，也能拓展生命的宽度。伴随我国人口人均寿命延长和国民整体健康水平大幅提升，对广大老年人来说，退休不是终点，而是另一段新旅途的开始。保持健康心态和进取精神，充分发挥余热，相信新时代的老年人一定会用行动绘出最美夕阳红。

• 前一则: 人民网评：向算法“技术霸凌”说不
• 后一则: 人民日报：让更多人参与冰雪运动