“手要有力量，转身要利索，脚抬高，幅度要大。”在西藏林芝市波密县多吉乡中心小学的操场上，49岁的索朗扎西手持铙钹，脚步稳健，一边领唱，一边示范。身后跟着10名小学生，在认真模仿。

  索朗扎西是非物质文化遗产“达颇夏卓”传承人，这种舞蹈也叫战胜舞，以豪迈的舞步、高亢的歌声抒发对凯旋勇士的祝福。他说，这个舞蹈对舞步、唱腔和歌词均有严格要求，一定要跳出力量感来。

  波密，地处喜马拉雅山脉北麓东段，古称“博窝”，据传是西藏第一代藏王聂赤赞普的出生地。悠久的历史文化，造就了这里丰富多彩的文化形态。近年来，波密将非遗传承重点向学校倾斜，坚持开展“非遗进校园”活动，使学校成为非遗保护和传承的示范基地。

  与“达颇夏卓”一样，“波央”也是西藏自治区级非遗。“波央”流传于波密及周边县，以吟唱为主要表现形式，反映当地群众的生产生活和民俗风情，赞扬劳动者的智慧和勤劳勇敢的精神。

  得益于“非遗进校园”活动，波密县“波央”传承人央宗终于不再为担心该项非遗失传而苦恼。在学校和家长的支持下，央宗在各所学校选拔好苗子，教孩子们学唱这种古老的波密民歌。“选拔的学生不仅要声音好，而且要肯花时间练习。”央宗说，学好“波央”需要一两年的时间。

  10岁的桑阿卓玛在多吉乡中心小学上四年级，在老师的鼓励下，二年级时加入了“波央”社团。“我很喜欢唱‘波央’，现在学会了三首，希望以后能成为老师们那样的传承人。”她说。

  “10岁时，我就跟着外婆学唱‘波央’，已经唱了31年。”2016年，由广东省援藏工作队牵线，央宗第一次走出西藏演出。在广州，有几位老人听了她的演唱，激动得直落泪。“当时看到他们哭了，我也哭了，我觉得一切都很值得。”每次唱起“波央”，央宗就会想起外婆，想起在高山牧场学唱“波央”的情景。

  外婆的“波央”只唱给家乡人民听，而央宗则把“波央”带到更远的地方、更大的舞台，唱给更多的人听。2018年夏，央宗有机会到北京演出，演出地点是国家大剧院——那里可是她过去做梦都不敢想的地方。

  如今，央宗已成为波密县民间艺术团的专业演员，每个月她都会到多吉乡中心小学，给孩子们传授“波央”的发音、吟唱技巧。央宗希望能创办一所自己的学校，把“波央”教给更多的人传唱。她还想以自己的学校为纽带，让波密帕熊热巴舞、西巴斗熊戏、波密曲艺“说白”等非遗项目得到更好的传承。

  “文化自信从娃娃抓起”，走进波密县中学，醒目的标语映入眼帘。操场上，几百名学生正在跳“波卓”舞，场面壮观，这是孩子们的课间操。据介绍，波密县的13所中小学，已全部将课间操改为跳“波卓”舞。学生们在课间学习非遗技艺、传承非遗文化，乐在其中。

  “我四年级就加入社团，开始学波卓舞、热巴舞等非物质文化遗产，希望自己能学好，让世界了解我们的文化。”波密县中学初一学生次仁旺秋说。

  2015年以来，波密县每年定期举办“少儿波卓波央比赛”，并选派非遗传承人、民间艺人到学校指导节目编排，传统的非遗文化有了广阔的传承发展空间。

  林芝市波密县艺术团团长德庆说，截至目前，波密县共有23个非遗项目，其中自治区级项目10个，市级项目2个，县级项目11个。“‘非遗进校园’活动让学生们零距离接触、亲身参与感受非遗魅力，丰富了孩子们的课余生活，引导孩子们认识、传承好非遗。”